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Yoga Events in der Schweiz - 2017

Diejenigen von Euch, die gerne so schnell wie möglich ihr neues Yoga-Jahr planen möchten und keine Zeit oder Lust haben auf weite Reisen, finden hier interessante Yoga-Events in der Schweiz:

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Furoshiki - schöne Bündel schnüren

Jedes Jahr werden zwischen Weihnachten und Neujahr Millionen von Geschenken verpackt. Geschenkpapier, Geschenkbänder, Weihnachtskarten, alles landet bald darauf im Müll, so dass am Jahresende 10% mehr Abfälle anfallen als zu anderen Zeiten des Jahres.

Als Alternative kann man sich durch die japanische Tradition der Furoshiki inspirieren lassen und schön gemusterte, quadratische Stofftücher (50x50 bis 100x100 cm) als Verpackung nutzen: wiederverwendbar und umweltfreundlich.

Zur Anleitung


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„Sticky Toffee Pudding“

Englischer Klassiker ayurvedisch/yogisch abgewandelt - ein "Christmas Pudding", der glücklich macht.

zum Rezept


Warum Faszien-Yoga?

Ist es wirklich nötig neben den vielen Yoga-Richtungen, die es schon gibt auch noch einen speziellen Yoga für die Faszien anzubieten? So, wie die klassischen, gut bekannten Dehnhaltungen des Hatha Yoga, können doch viele zeitgenössische Yoga-Asanas die Qualität der Faszien sowieso schon nachhaltig verbessern. Hält man die Posen für einige Zeit, wird man häufig mit einem erleichternden Gefühl des Lösens und Streckens belohnt. Vor allem dann, wenn Hilfsmittel genutzt werden, um sich in die Haltung hinein entspannen zu können. Eine gesunde Skepsis dem aktuellen Trend gegenüber ist also durchaus verständlich.

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Aktuelle Bücher über Faszien

Aktuelle Bücher über Faszien

Die Yogalehrerinnen Tasja Walther und Johanna Piglas stellen in ihrem Buch zum Faszien-Yoga ein umfassendes Trainingsprogramm vor, das sowohl entspannende und regenerierende, als auch anregende und vitalisierende Elemente enthält. Und der Ernährungsberater, Physiotherapeut und Sportlehrer Stephan Müller erklärt in seinem aktuellen Buch „Richtig essen für die Faszien“, wie die Ernährung dazu beitragen kann, sich in seiner Haut wohlzufühlen und gesund zu bleiben, denn was man isst wirkt sich direkt auf das Bindegewebe des Körpers aus.

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Diejenigen, die schon jetzt ihr neues Yoga-Jahr planen möchten und keine Zeit oder Lust haben auf weite Reisen, finden hier die interessantesten Yoga-Events in der Schweiz.
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Furoshiki - schöne Bündel schnüren. Geschenkverpackungen aus Stoff - wiederverwendbar und umweltfreundlich.
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„Sticky Toffee Pudding“/gekochter Dattelpudding mit Toffeesauce/Englischer Klassiker ayurvedisch/yogisch abgewandelt - ein "Christmas Pudding", der glücklich macht. Zutaten (für 4 Portionen) Für…
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Nicht nur Bewegung hält den eigenen Körper fit und gesund, sondern auch die Art der Ernährung trägt einen wichtigen Teil dazu bei, wie der Zustand unserer Körpergewebe aussieht. Der Ernährungsberater,…
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Wie kann man Faszien am besten bewegen und gesund erhalten? Welche Nahrungsmittel bekommen unserem Bindegewebe besonders gut? Antworten auf diese Fragen findet man in aktuellen Bücher zu Faszien-Yoga…
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Ist es wirklich nötig neben den vielen Yoga-Richtungen, die es schon gibt auch noch einen speziellen Yoga für die Faszien anzubieten? So, wie die klassischen, gut bekannten Dehnhaltungen des Hatha…

AKTUELLE BEITRÄGE

→ neueste Beiträge aus der Yogapraxis


ASANAS & FLOWS

→ Anregungen für die tägliche Yoga-Praxis


YOGA IN DER THERAPIE

→ mit Yoga die Lebensqualität verbessern


PRANAYAMA

→ atmen und den Geist beruhigen


KUNST DER STILLE

→ Inspirationen für einen täglichen Raum der Ruhe


REZEPTE

→ vegetarische, vegane und zucker-reduzierte Ideen für die Küche