Dieser Kurs bietet Gelegenheit innezuhalten, Ruhe zu finden, um neue Kraftquellen zu entdecken und zu entfalten. Über Atem-, Entspannungs- und Energieübungen lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen und sich zu zentrieren. Regelmässige Anwendung führt im Alltag zu mehr Klarheit und Gelassenheit. Sie lernen mit Stress und negativen Gedanken besser umzugehen.
Montags, 20.10 bis 21.00 Uhr
Inhalt
Lernziele
Anmeldung über das Sekretariat der Klubschule St. Gallen:
Tel. +41 58 568 44 44