Ansicht vom Meer mit Möwen

Atmen für Gesundheit und Gelassenheit

Atme bewusst und erlaube Dir Deinen Körper und Dich selbst zu spüren!


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Sama vritti ist der ausgeglichene Atem. Sama (sanskr., adj.) bedeutet "gleich", "ruhig", "passend"; vritti (sanskr., f.) bedeutet "Funktion", "Rhythmus", "Aktivität". Sama vritti ist also die ruhige,…
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Bewusstes Atmen ist ein wirksames und kraftvolles Werkzeug zur Unterstützung körperlicher Regulationsprozesse ist.
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Erste Hilfe bei starken Emotionen. Bei der Herz-Resonanz geht es nicht lediglich um das Erlernen einer Technik, sondern um das Üben einer Lebenshaltung: innehalten, durchatmen, zentrieren, spüren -…

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